Þú veist betur

Öndun

Þá erum við farin aftur af stað á nýju ári og við ætlum byrja á því sem sameinar okkur öll, andardrættinum. Ég rakst á bók fyrir jól eftir James Nestor sem heitir Andardráttur eða Breath. Mér fannst hún forvitnileg og hámaði hana í mig en það var ekki nóg lesa um þær villigötur sem við erum komin á varðandi öndun, ég varð kynna mér málið betur. Svo fyrsti þáttur ársins 2023 fer í það kjarna okkur, huga vélinni sem keyrir okkur áfram og komast því hvort hún rétt stillt. Til þess fara yfir þetta með mér fékk ég til mín Andra ?. Sem hefur þjálfað fjöldan allan af fólki í því anda rétt, til þess líða betur og virka betur. Sjálfur hef ég tekið eftir breytingum frá því ég athugaði málið, og er þetta mín leið til framlengja boðskapinn, því anda er frítt, við þurfum kannski bara rifja upp hvernig er best gera það

Umsjón: Atli Már Steinarsson

Aukaefni:

James Nestor - Andardráttur

Frumflutt

5. feb. 2023

Aðgengilegt til

Rennur ekki út
Þú veist betur

Þú veist betur

Umsjón: Atli Már Steinarsson.

Þættir

,