Þú veist betur

Svefn

Umræðuefni dagsins ætti ekki vera nokkrum einstaklingi óviðkomandi, eða fjarlægt. Þetta er eitthvað sem við gerum minnsta kosti einu sinni á sólahring og oftar en ekki sífellt vandræðast með. Sofum við of mikið, of lítið, illa, seint? Hvernig lögum við það sem er og hvernig hámörkum við þennan tíma sem tekur kannski 1/3 af sólahringnum okkar. Ég fékk til mín Ásthildi Margréti Gísladóttur sálfræðing til ræða þessa hluti.

Frumflutt

21. okt. 2020

Aðgengilegt til

Rennur ekki út
Þú veist betur

Þú veist betur

Umsjón: Atli Már Steinarsson.

Þættir

,