Helgarútgáfan - Spilari RÚV

Helgarútgáfan

Lára og Valdimar sátu í súpunni og lög frá tríóum

Helgarútgáfan hóf leika að hádegisfréttum loknum. Tónlistin einkenndist af tríóum ýmsum úr sögu dægurtónlistarinnar, bæði hér heima og heiman. Að venju tóku hlustendur þátt og sendu inn prýðishugmyndir sem höfðu áhrif á lagavalið. Eins og endranær var skrunað yfir allt það skemmtilega sem var á sveimi í menningu og mannlífi þessa helgina, það er alltaf nóg um að vera.

Svo var það Meðmælasúpan góða sem var á sínum stað en þau Lára Jóhanna Jónsdóttir leikkona og stórsöngvarinn Valdimar Guðmundsson gáfu þá heldur betur af sér og deildu með hlustendum mörgu sem hægt er að gæða sér á. Meðal þess sem var rætt var kvikmyndin Wicked Little Letters af Netflix, verðlaunamyndin Hamnet, indverskar kræsingar Austur-Indía félagsins, bækurnar Wisdom of Your Body eftir Hillary McBride, Frumbyrjur Dags Hjartarsonar og Mort eftir Terry Pratchett, tónlist frá Cameron Winter og Sofie Tukker að ógleymdri uppskrift að salatdressingu sem Lára gæðir sér á í tíma og ótíma. Hér er uppskriftin:

Tahini (sesamsmjör)

ólífuolía

Dijon sinnep

sítrónusafi

salt

Hér er svo lagalistinn:

KK BAND - Besti vinur

STUÐMENN - Betri tíð

LÓN - Hours

CHAPPEL ROAN - Pink Pony Club

BOTNLEÐJA - Þið eruð frábær

THE POLICE - Walking on the moon

ÁRNÝ MARGRÉT - Hakk og spaghettí

SOFI TUKKER - Purple Hat

CAMERON WINTER - Love Takes Miles

KK - Lífið er

200.000 NAGLBÍTAR - Neðanjarðar

CALVIN HARRIS - Feels (ft. Pharrell, Katy Perry & Big Sean)

KARL ORGELTRÍÓ, RAGNAR BJARNASON - Happy hour

TRÍÓ JÓNS LEIFSSONAR - Hver er galdurinn

THE WOMBATS - Moving To New York

GÓSS - Sólarsamba

HVANNDALSBRÆÐUR - LaLa lagið

BEE GEES - Nights On Broadway

NIRVANA - Smells Like Teen Spirit

Birt

2. maí 2026

Aðgengilegt til

Rennur ekki út

Helgarútgáfan

Helgarútgáfan slær taktinn með þjóðinni á laugardögum. Kristján Freyr setur puttann á púlsinn, skrunar yfir allt það skemmtilega sem er á sveimi í menningu og mannlífi, gestir mæta með margs konar meðmæli og taktviss topptónlist fær að hljóma.

Þættir

Lára og Valdimar sátu í súpunni og lög frá tríóum

Helgarútgáfan hóf leika að hádegisfréttum loknum. Tónlistin einkenndist af tríóum ýmsum úr sögu dægurtónlistarinnar, bæði hér heima og heiman. Að venju tóku hlustendur þátt og sendu…

Birgitta og Dignus með dásemdarsúpu og sálmar um blómin

Helgarútgáfan sló taktinn með þjóðinni líkt og endranær á laugardögum. Kristján Freyr var með puttann á púlsinumþegar kom að menningu og mannlífi, góðir gestir mættu með margs konar…

Kristjana og Eiður í Meðmælasúpu, Hammondhátíð í heimsókn og undrarödd Alex Óla

Helgarútgáfan flaug í loftið eftir hádegisfréttunum og við tók gæðatónlist og gestalisti góður. Í Meðmælasúpuna mína góðu mættu þau Eiður Arnarsson bassaleikari og viðskiptastjóri…

Danni átti huggulegan laugardag

Danni tók Helgarútgáfuna fyrir Kristján þessa vikuna.

Danni Baróns tók vaktina þessa helgina

Kristján Freyr sinnti Aldrei fór ég suður hátíðinni þessa helgina svo að Danni stökk til.

Þórunn Arna og Pétur Ernir í Meðmælasúpu og söngvar dýranna

Helgarútgáfan heilsaði frá Ísafirði þennan daginn í rjómablíðu á hinum rómaða veitingastað Húsinu sem tekur á móti vegfarendum sem keyra inn á Eyri við Skutulsfjörð. Á Húsið mætti…

Eva og Eldar með innihaldsríka Meðmælasúpu

Helgarútgáfan rúllaði af stað að venju eftir hádegisfréttir. Meðmælasúpu dagsins kokkuðu hjónin og grænkerarnir Eldar Ástþórsson markaðsstjóri Faxaflóahafna og Eva Einarsdóttir sérfræðingur…

Guðný Ljósbrá og Addi Fannar með matarmikla Meðmælasúpu

Það voru fastir liðir eins og venjulega í Helgarútgáfu þessa laugardags, góðir gestir mættu í Meðmælasúpuna góðu en tónlistin var einnig valin í góðu samráði við hlustendur Rásar 2…

Sigga Soffía og Davíð Þór í Meðmælasúpu og lög sem fjalla um veðrið

„Það verður alvöru inniveður um helgina“ hafði veðurfræðingurinn Siggi stormur látið hafa eftir sér fyrir þessa helgi og þess vegna var stíla inn á notalegheit í tónlistinni og öðru…

Meðmæli Karenar og Jónda, íslensk bjórmenning með Sveini Waage og lögin um drykki

Helgarútgáfan tók við að hádegisfréttum loknum að venju og sökum þess að 1. mars (bjórdagurinn) var fram undan skall á með skemmtilegu drykkjaívafi í lagavali dagsins. Þau Karen Kjartansdóttir…

Embla Hall og Saló bjóða í súpu, leikhúslíf á Egisstöðum og konur í tónlist

Helgarútgáfan heilsaði á þessum fína laugardegi, 21. febrúar. Það er síðasti laugardagur þorrans og konudagur á morgun, fyrsti dagur Góu og því lékum við tónlist þar sem konur eru…

Einar Lövdahl og Hildur Vala mæla með, Gísli Einars blótar ellefu sinnum og lög um ástina

Valentínusardagurinn,er dagur helgaður ástinni sem haldinn er hátíðlegur á messudegi heilags Valentínusar 14. febrúar ár hvert. Helgarútgáfan hampaði því lögum um ástina sem eru mýmörg…

Meðmæli Kötlu Vigdísar, flunkunýtt Vestra-lag og úti á landi tónar

Helgarútgáfan heilsaði frá Gamla sjúkrahúsinu á Ísafirði þennan laugardaginn. Gamla sjúkrahúsið hýsir nú söfn íbúa Ísafjarðarbæjar og er í daglegu tali kallað Safnahúsið en þetta er…

Hilmar Guðjóns og Anna Magga í Meðmælasúpu, Kommablótið og næntís!

Helgarútgáfan rann ljúflega af stað að hádegisfréttum loknum. Þessi líka þrælfíni síðasti laugardagur janúarmánaðar sem mætti okkur og vorið nálgast óðfluga. Febrúar heilsar á morgun…

Jakob á Jómfrúnni og María Hrund á Móðurskipinu í Meðmælasúpu

Helgarútgáfan var á viðburðavaktinni nú eins og endranær, skrunað var yfir allt það helsta sem var á seyði þessa helgina en að auki heyrðum við í vöskum viðburðahaldara sem á tuttugu…

Tinna og Dói ræddu spennuþættina Hildi og gáfu gæðameðmæli

Helgarútgáfan heilsaði að venju eftir hádegisfréttir á Rás 2 þennan laugardaginn. Meðmælasúpan góða var á sínum stað og gestir þáttarins svo sannarlega ekki af verri endanum ... það…

Magga Eiríks minnst og meðmæli Ásu Dýra og Óttars Proppé

Helgarútgáfan helgaðist að mestu leyti þeim fregnum að okkar fremsta tón- og textaskáld, Magnús Eiríksson hafi fallið frá daginn áður. Hans minning var heiðruð með örlitlu ágripi úr…

Popptónlist ársins og pílukast með þeim Margréti Erlu, Óla Dóra og Almari Ormars.

Helgarútgáfan heilsaði á nýju ári og ferskari en aldrei fyrr. Hinn skeleggi íþróttafréttamaður Almarr Ormarson leit við og sagði okkur frá úrslitaviðureigninni á Heimsmeistaramótinu…

Hvað stóð upp úr hjá Stebba Jak, Júlíu Margréti og Halldóri Smára?

Helgarútgáfan mætti í hátíðarskapi þennan laugardag á milli hátíða. Rétt eins og áður var skrunað yfir helstu skemmtanir helgarinnar og rétta tónlistin fékk að óma en síðan var slegið…

Jólameðmæli Stebba og Eddu og manneskja ársins á Rás 2

Góðir gestir þáttarins mættu þessa stundina klyfjuð hvers konar meðmælum, það var hið listræna sómapar Edda Björg Eyjólfsdóttir, sem ein af okkar frábæru og reynslumiklu leikkonum…

Eru haldin jól á Tenerife? Afbragðssúpa Ómars og Önnu Rúnar.

Þau Anna Rún Frímannsdóttir blaðamaður og rithöfundur og Ómar Úlfur Eyþórsson útvarpsmaður og nýráðinn dagskrárstjóri Bylgjunnar mættu í afar bragðgóða Meðmælasúpu dagsins og mátti…

Jólabíómeðmæli Huldu og Ragnars og jólaball í beinni

Meðmælasúpan var með jólabíómyndaáherslu þennan laugardaginn og til okkar komu þau Hulda Geirsdóttir sem hlustendur Rásar 2 þekkja af öllu góðu og Ragnar Eyþórsson sjónvarpsframleiðandi…

Ása Ninna og Bolli Már með meðmæli dagsins, haustpeysur Berglindar og bjallað á Bíldudal

Helgarútgáfan var á svipuðum nótum líkt og iðulega á laugardögum, tíðarandinn gripinn þessa helgina, fólk sem er að undirbúa hvers konar viðburði stolið í símaviðtal og truflað á versta…

Súrdeig og sellerí í boði Tobbu og Óla, heiðurstónleikar Halla og bresk poppbylgja.

Helgarútgáfan hóf sig til flugs þennan laugardaginn, 22. nóvember. Við fengum frábæra gesti í Meðmælasúpu dagsins, Tobba Marinós og Ólafur Örn Steinunnar Ólafsson eru bæði metnaðarfullir…

Edda og Greipur mæla með, austfirsk matarveisla og bókaflóð í borginni

Helgarútgáfan var á hundavaði þennan laugardaginn. Við brunuðum austur og heyrðum af Matarmóti Austurlands, hátíð kræsinga að austan, Meðmælasúpan fína var á sínum stað og við slógum…

Kusk og Óviti, Katrín Halldóra, Halli Melló og Ísleifur í Airwaves-hátíðarbúningi

Helgarútgáfan fór á flakk þennan laugardaginn og kom sér fyrir á Iceland Parliament hótelinu við Austurvöll. Þangað heimsóttu Helgarútgáfuna góðir gestir gestir og sannkölluð sparitónlist…

Myljandi góð meðmæli frá Kamillu og Herði og Magni á línunni frá Hofi

Dagskrárliðurinn Meðmælasúpan var á sínum stað í Helgarútgáfunni, hún hefur sannarlega fest sig rækilega í sessi. En í Meðmælasúpuna koma góðir gestir hverju sinni í létt laugardagsspjall…

Rakel og G.Einar í Meðmælasúpu og Sólveig á Heimaskaga

Helgarútgáfan á sínum stað að hádegisfréttum loknum. Tekinn var púls í mannlífi og menningu þjóðar þessa helgina, Meðmælasúpan var á sínum stað og tónlistin í forgrunni.

Heilnæm meðmælasúpa Hannesar og Tinnu, Karitas Harpa á línunni og taktföst tónlist.

Helgarútgáfan heilsaði hoppandi af kæti þennan ágæta laugardag. Haustið hefur heilsað okkur með mildum hætti og gott haust getur verið svo fallegt. Við tókum púlsinn saman á þjóðinni…

Meðmæli að austan og frumsýning á Akureyri

Jóhann Alfreð leysti Kristján Frey þennan laugardaginn í Helgarútgáfunni. Við tókum stöðuna fyrir bæði norðan og austan en Snædís Snorradóttir var á línunni af Héraði og gaf okkur…

Meðmælasúpa Sváfnis og Margrétar, Naglbítar á ferðalagi og afmælisbarn í Eldborgarsal.

Í Helgarútgáfunni tökum við púlsinn saman á þjóðinni og heyrum af því helsta sem um er að vera í menningunni og mannlífinu. Meðmælasúpar var á sínum stað þar sem þau Margrét Arnardóttir…

Húrrandi helgarmeðmæli Berglindar og Bigga, upprisa Texas Jesús og póstkort frá Kalla Örvars

Kristjan þræddi um allt það helsta sem var seyði þessa helgina en fékk aujinheldur góða gesti í heimsókn sem gáfu ýmis konar krassandi meðmæli um það sem gaman að gera um þessa helgi.

Innáskipting af bekknum á þessum laugardegi

Rúnar Róbertsson leysti Kristján Frey af þennan laugardaginn. Rúnar heyrði í Hvanndalsbræðrum sem eru að koma með nýja plötu og verða með Fjörleikahús í Hofi í kvöld. En tónlistin…

Erilsamt í Edinborgarhúsinu og Gunni Helga á línunni úr Laugardal

Glaðbeittur og í góðum gír mætti Kristján Freyr aftur á vaktina í Helgarútgáfuna eftir sumarfrí. Tók við góðu búi frá Steineyju Skúladóttur eftir ljómandi góða vakt hennar yfir sumarmánuðina.

Brokkolí, piparkökur, Gullkistan, Þjóð gegn þjóðarmorði og Dísa gestastjórnandi

Uppskeruhátíð Hrunamannahrepps fer fram á Flúðum í dag. Sveppir, uglur og eþíópískur matur er meðal þess sem er á dagskrá. Aldís Hafsteinsdóttir sveitarstjóri Hrunamannahrepps var…

Heima skipulag, Amy Winehouse, jazz, Akureyrarvaka og Daði Freyr gestastjórnandi

Erfiðasta vika ársins er yfirstaðin, þ.e. skólarnir eru byrjaðir og við neyðumst til að koma okkur í rútínu. Frosti Örn Gnarr frá íslenska skipulagsappinu Heima mætti í stúdíóið og…

Menningarnótt í beinni

Við kíktum á maraþonhlaupara í Reykjavíkurmaraþoninu en einn þeirra var Hannes Þór Halldórsson leikstjóri og fyrrum markmaður íslenska karlalandsliðsins í fótbolta. Hann sagði að það…

Ný íslensk söngleikjamynd, misheppnuð töfrabrögð, þörungar og brandarar.

Hinn 28 ára gamli kvikmyndagerðanemi Höskuldur Þór Jónsson skrifar, leikstýrir og framleiðir nýja íslenska söngleikjamynd með lögum Sálarinnar hans Jóns míns. Verkefnið hlaut enga…

Hinsegindagar í beinni

Drag brunch með Miss Woop Woop, Gleðigangan og útihátíð í Hljómskálagarðinum í tilefni af Hinsegindögum.

Innipúkinn í beinni

Steiney kíkti á fyrsta kvöld Innipúkans. Hún spjallaði við sanngjarnan öryggisvörð, ungt fólk sem var að flýja rigninguna og Birni nýkominn af sviði.

Krautz in Seltjarnarnes, Hveravík, Vor í Vaglaskógi og gestastjórnandinn Villi Neto

Í kvöld hefja göngu sína nýir þættir á RÚV sem bera heitið Krautz in Seltjarnarnes. Það eru þeir Killian G. Emanúel Briansson, Jón Ólafur Hannesson og Árni Þór Guðjónsson sem standa…

Sápubolti, margfaldir heimsmeistarar, Una Torfa og Ceastone á flakki og gestastjórnandinn Þuríður Blær

Sápuboltinn á Ólafsfirði var haldinn í níunda sinn um helgina. Fyrir 9 árum skipulagði vinahópur af einhleypum mönnum mótið til að mögulega eiga færi á að eignast kærustu þar. Viktor…

Flatey á Breiðafirði í beinni

Júlía Margrét sat í Efstaleitinu en Steiney var stödd í Flatey á Breiðafirði.

Hugleiðsla fyrir einhleypa, drottningar á Goslokahátíð og Katla Njálsdóttir

Katla Yamagata og Grímur Smári Hallgrímsson mynda listhópinn Hlæja og gráta. Í sumar starfa þau við skapandi sumarstörf hjá Kópavogi við að búa til óvenjulegar en skemmtilegar hugleiðslur.

Bless bless Blesi, víkingar, humar og Melrakkinn

Það var troðfullur þáttur í dag. Við hringdum í Róslín á Humarhátíðinni á Höfn, Berglindi á hljóðlistarhátíðinni Melrakkinn á Raufarhöfn og Erlu á 20 ára afmælishátíð Víkinga á Vestfjörðum.

Sumarið hjá Birnu Rún, sumarsólstöðuhátíð í Grímsey og Midsommar í Svíþjóð

Steiney Skúladóttir mun leysa Kristján Frey af í Helgarútgáfunni í sumar.

Svona er sumarið hjá Birgittu Haukdal, Svavar Knútur á faraldsfæti og sindrandi sumartónar.

Kristján Freyr færði okkur sína síðustu Helgarútgáfu fyrir sitt sumarfrí. Hans aðagestur leit við í dagskrárliðinn Svona er sumarið og það var engin önnur en poppdrottningin og barnabókahöfundurinn…

Heiða dansar með dýrunum, Gosi á floti og dásemd í Dýrafirði.

Helgarútgáfan heilsaði frá Þingeyri við Dýrafjörð þennan laugardaginn.

Bogomil Font í kærleika og kalypsó, Katla Vigdís í vígahug og Við Djúpið með Greipi Gísla.

Velkomin í Helgarútgáfuna á Rás 2. Að venju þá var púlsinn tekinn á mannlífinu og menningunni þessa helgina. Það var auðvitað sjómannadagshelgin og við fengum smá kvóta af þeirri stemningu.

Vigdís Hafliða og sumarið hennar, Dylanhátíð og dísæt ostakökukeppni!

Helgarútgáfan var pínu á ferð og flugi þennan daginn. Kristján Freyr tók púlsinn á fólki sem var að undirbúa skemmtilega viðburði um þessa helgi, fékk snarskemmtilegan gest í hljóðver,…

Svona er sumarið hjá Eyþóri Inga, Nilli og Gunnar í Hannesarholti og sumarsmellir.

Það var einmunablíða um allt land þegar Helgarútgáfan sigldi af stað þennan laugardaginn. Kristján Freyr bar fram snarfína tónlist fram eftir degi, læddi nokkrum Eurovision slögurum…

Svona er sumarið hjá Gunnellu, bjart yfir Borgarnesi og Rallý-Palli í stuði.

Hvað er að gerast þessa helgina og hvað er í gangi í menningar- og listalífinu? Þessum spurningum og fleirum er iðulega svarað í Helgarútgáfunni á Rás 2. Það er hann Kristján Freyr…

Eyrarrokk, afmælisbörn og eftirlætistónlistin þín!

Það var Helgarútgáfan sem heilsaði ykkur strax eftir hádegisfréttir á þessum blíðviðrislaugardegi, 3. maí. Að venju valdi Kristján Freyr topptóna í takt við tíðarandann, skrunaði yfir…

Sumri fagnað með tilheyrandi tónum og Svavars Péturs minnst með lagaþrennu.

Fyrsta Helgarútgáfa sumars heilsaði hlustendum Rásar 2 frá Hótel Ísafirði. Kristján Freyr var feginn að vera kominn aftur í Helgarútgáfuna eftir páskahátíð, páskaátið og allt páskaatið.

Sælulíf Skúla mennska, sólarsamba Margrétar Gauju og stuð að vestan.

Helgarútgáfan var á sínum stað á Rás 2 þennan laugardaginn ... en þó ekki á sínum hefðbundna stað þar sem Kristján Freyr var staddur á veitingastaðnum Húsinu á Ísafirði með hljóðnema…

Besta tónlistin, Besta deildin, Beint í bílinn og brass í Þorlákshöfn

Helgarútgáfan var á sínum stað á Rás 2 þennan laugardaginn. Þar fylgdist Kristján Freyr með öllu því sem var á sveimi um allt land í mannlífi og menningu og spilaði taktvissa tóna…

Djasskonur í heimsókn og dúndrandi laugardagsstemning.

Á laugardögum tekur Kristján Freyr við stýrinu að loknum hádegisfréttum á Rás 2 með Helgarútgáfuna. Þar er skrunað yfir allt það helsta og þó einkum og sér í lagi það skemmtilega sem…

Sú Ellen í heimsókn og safnplöturöðin Bandalög í forgrunni

Helgarútgáfan tók við af hádegisfréttum eins og endranær og var að mestu með hefðbundnu sniði en þó í eins konar sparibúningi. Austfirska hljómsveitin Sú Ellen leit nefnilega við í…

Drjúgt menningar- og mannlíf skoðað, Damon Albarn og diskó við hæfi

Helgarútgáfan heilsaði hlustendum eftir hádegisfréttir. Menning og mannlíf var fyrirferðarmikið, afmælisbörn dagsins fengu að skína og laugardagsþrenna borin á borð frá Damon okkar…

Baráttukonur með blússandi smelli og barsvar úr Kópavogi

Helgarútgáfan heilsaði hlustendum á alþjóðlegum baráttudegi kvenna. Lagalistinn bar þess merki þar sem ýmis kvennabaráttusöngvar fengu að hljóma. Loks var boðið upp á eins konar spurningakeppni…

Upprifjun stóra B-dagsins og Uppinn á Akureyri

Helgarútgáfan heilsaði hlustendum í leiftrandi laugardagsfíling. Þann 1. mars fyrir 36 árum síðan var B-dagurinn svokallaði, þá var bjórsala leyfð á Íslandi eftir 74 ára bann. Sama…

Jónsi leit við í leiftrandi laugardagsstemningu og Gunna Dís var á línunni.

Helgarútgáfan heilsaði hlustendum í ljómandi laugardagsgír og það stóð vitanlega jú mikið til þar sem lokakvöld Söngvakeppninnar var fram undan. Lagavalið tók ögn mið að því öllu saman…

Leiftrandi góð laugardagsstemning og Emmsjé Gauti á línunni.

Helgarútgáfan tók við af hádegisfréttum eins og venja er og farið var yfir allt það helsta sem var á seyði í menningu og málefnum líðandi stundar þessa helgina. Emmsjé Gauti var á…

Helgarútgáfan sendi út frá Ísafirði og heyrði af Stútungi og stemningunni vestra.

Helgarútgáfan sendi út frá Ísafirði þennan ljúfa laugardag og fékk Kristján Freyr til sín gesti á veitingastaðnum Logni á Hótel Ísafirði. Að venju var farið yfir hvað væri á seyði…

Steinunn Camilla lifir og hrærist í tónlistinni og Jónas Sig í músik og mannrækt

Helgarútgáfan heilsaði ljúfum laugardegi og fyrsta degi febrúarmánaðar. Kristján Freyr fór yfir allt það helsta í menningu og málefnum líðandi stundar og tók á móti Steinunni Camillu…

Gæðaleikstjórinn Ragnar Bragason í helgarspjalli og gusumeistarinn Vala Baldurs segir frá sánagús.

Helgarútgáfan heilsar að venju að loknum hádegisfréttum og þá fer Kristján Freyr yfir allt það helsta í menningu og málefnum líðandi stundar. Leikstjórinn Ragnar Bragason setti nýverið…

Regína Ósk rýndi í Söngvakeppnina og Grimsby-dagur í Mosfellsbæ

Helgarútgáfan heilsar að venju að loknum hádegisfréttum og þá fer Kristján Freyr yfir allt það helsta í menningu og málefnum líðandi stundar. Það er ekki bara runnið á landann handboltaæði…

Handboltaveisla fram undan og hljómsveitin Valdimar á faraldsfæti.

Helgarútgáfan heilsar að loknum hádegisfréttum á Rás 2 og þar skrunar Kristján Freyr yfir allt það helsta í menningu og málefnum líðandi stundar. Líkt og þjóðin er farin að þekkja…

Íslenska tónlistarárið 2024 tekið fyrir með Óla Dóra

Kristján Freyr tekur við stýrinu að loknum hádegisfréttum á Rás 2 næstu laugardaga með Helgarútgáfuna. Þar er skrunað yfir allt það helsta og þó einkum og sér í lagi það skemmtilega…

,