Hlusta á börnin og nota skynsemi þegar talað er um vá

Mynd: RÚV / RÚV
Mestu skiptir að vera skynsamur og hlusta á það sem vísindamennirnir segja, segir sálfræðingur um hvernig best er að takast á við hugsanlega yfirvofandi hættu. 

Tíðindi undanfarnar vikur hafa mörg verið á svipaða lund; snjóflóð á Flateyri, útbreiðsla wuhan-kórónaveirunnar og sterkir og margir jarðskjálftar og kvikusöfnun við Grindavík. Stúlka í Grindavík sagði í sjónvarpsfréttum í gær að hún hefði farið að gráta eftir jarðskjálftann í fyrrakvöld. 

Hvernig á að bregðast við verði maður var við ótta hjá börnum?

„Vera skynsamur, við þurfum að vera skynsöm, við megum er gera of mikið úr því sem við höldum að gæti mögulega gerst. Af því að það hafa verið eldgos á íslandi, hversu margir hafa látist?“ segir Helga Arnfríður Haraldsdóttir klínískur sálfræðingur hjá Sól sálfræði- og læknisþjónustu í Kópavogi. 

„Það sem við óttumst mest, það sem veldur kvíða gerist nánast aldrei. Og það sem skiptir mestu máli er að hlusta á það sem að vísindamennirnir eru að segja okkur. Börn eru mjög skynsöm. Það er líka allt í lagi að segja bara ég skil þig mjög vel sko auðvitað ertu hrædd.“

Mynd með færslu
 Mynd: RÚV - Viðar Hákon Gíslason - RÚV
Helga Arnfríður Haraldsdóttir.

Helga segir að sem valdi oft kvíða er þegar fólk upplifir hjálparleysi en um leið og fólk veit að það hefur útgönguleið, geti fengið aðstoð og þess háttar þá upplifi fólk að það hafi stjórn. Hún var í áfallateyminu sem aðstoðaði á Flateyri eftir snjóflóðin þar 1995: 

„Að mörgu leyti var það allt annað og það sem er öðru vísi í dag er að í raun og veru kannski að við hér hlustum betur á fagfólk og vísindi.“

Hún segir að ekki sé besta leiðin á leyfa tilfinningum að ráða: 

„Þegar fólk kemur til mín skelfingu lostið út af þessari kórónaveiru þá sýni ég því bara appið sem er komið. Þetta er ekkert öðru vísi en önnur flensa og við munum leysa þetta. Það er stór hópur vísindamanna að vinna í þessu. Við ráðum hvort við missum tökin af skelfingu eða höldum bara áfram að lifa og vera góð við hvort annað.“

Þórdís Arnljótsdóttir
Fréttastofa RÚV
Síðast:
Þessi þáttur er í hlaðvarpi