Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Stakk upp á að Ísland yrði fimmtugasta og fyrsta ríki Bandaríkjanna.

Góð ráð og æfingar sem tilvalið er að gera heima. Íris Rut Garðarsdóttir sjúkraþjálfari hefur umsjón með leikfiminni.

Almennar æfingar. Bæði sitjandi og standandi.

Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir, Margrét Helga Erlingsdóttir og Kristján Kristjánsson. Ritstjóri: Sigríður Halldórsdóttir.

Ítarlega viðtal við Kristúnu Frostadóttir forsætisráðherra sem flutti stefnuræðu sína 9.9. 2026. og fullyrti þar að stjórn landsins væri í traustum höndum, þrátt fyrir verðbólgu og vexti og hatrammar deilur um evrópumál síðustu vikurnar fyriri þjóðaratkvæðagreiðsluna.

Við fjölluðum líka um heimildamyndina Fuglar og menn. Sögusvið hennar er æðarvarp í Loðmundarfirði á Austurlandi, þar sem hjónin Ólafur og Jóhanna eru vakin og sofin yfir kollum og ungum.

Spurningakeppni framhaldsskólanna frá 1995. Spyrill: Ómar Ragnarsson. Dómari og spurningahöfundur: Ólafur B. Guðnason. Stigavörður: Sólveig Samúelsdóttir. Dagskrárgerð: Andrés Indriðason.

Í þessum þætti mætast lið Verzlunarskóla Íslands og Menntaskólans í Kópavogi. Lið Verzlunarskóla Íslands skipa Hafþór Hafliðason, Haukur Eggertsson og Ragnar Jónasson. Lið Menntaskólans í Kópavogi skipa Snorri Freyr Donaldsson, Bjarni Benjamínsson og Jóhannes Birgir Jensson.

Smiðurinn Oskar Boström sýnir skemmtilega og hagnýta smíði. Hann sýnir hvernig hægt er að smíða húsgögn, til dæmis borðstofuborð, bekk og trékassa.

Finnskir þættir um Mikko Peltola sem setur sér það markmið að klára sex líkamlega krefjandi þrautir á einu ári. Hann spreytir sig meðal annars á kajakróðri, hlaupi, skíðagöngu, hjólreiðum og klettaklifri.

Danskir heimildarþættir um fjölskyldur barna með athyglisbrest og ofvirkni, ADHD. Í þáttunum fylgjum við þremur fjölskyldum eftir í átta vikna meðferð þar sem foreldrarnir breyta atferli sínu og nýta sér sérstakar uppeldisaðferðir í von um að draga úr einkennum ADHD hjá börnum sínum.

Þáttaröð í umsjón Guðríðar Helgadóttur garðyrkjufræðings þar sem hún sýnir áhorfendum réttu handtökin við garðyrkjustörfin. Dagskrárgerð: Björn Emilsson.

Í þessum þættir heimsækir Gurrý Viktoríu Gilsdóttur og fræðist hjá henni um ormamoltu sem hún er með í eldhúsinu hjá sér. Hún heimsækir einnig torfbóndann Guðmund Þór Jónsson sem býr á Suðurlandi. Hann fer yfir mismunandi gerðir af torfi og umhirðu eftir gerð þess. Gurrý gróðursetur rós á Reykjum í Hveragerði og sýnir áhorfendum hvernig hægt er að rækta örgrænmeti í vatnsbökkum. Að lokum kíkur hún inn í gamalt limgerði og skýrir út fyrir áhorfendum hvernig heilbrigt og eðlilegt limgerði eigi að líta út.

Íslenskir heimildarþættir eftir Láru Zulima Ómarsdóttur. Hvernig er að búa í nánum tengslum við náttúruna? Hvað er það í náttúrunni sem kallar svo sterkt á suma? Lára kynnist viðmælendum sínum og fer með þeim á þeirra uppáhaldsstaði, þar á meðal leynistaði sem fáir þekkja. Hún sýnir svo bandaríska ljósmyndaranum og ævintýramanninum Chris Burkard þessar einstöku náttúrugersemar, en hann sérhæfir sig í ljósmyndun á köldum slóðum. Framleiðsla: Zulima ehf.

Helga Björg Ingimarsdóttir býr á bænum Höfnum, nyrst á Skaga. Bærinn stendur við ysta haf og er jörðin rík af fuglalífi og sel, sérkennilegum klettamyndunum og náttúrufegurð. Helga Björg segir náttúruna vera ástæðuna fyrir því að hún settist þarna að. Auk þess er náttúrugimsteinn á landareigninni þar sem hún getur setið tímunum saman og hlustað á fuglana og öldugjálfrið. Þá fer Lára með bandaríska ljósmyndaranum og ævintýramanninum Chris Burkard um Hafnir.

Fjórða serían af Hönnunarstirnunum. Nico og Andrés eru mættir einu sinni enn með ný og skemmtileg verkefni og nýja keppendur.

Önnur þáttaröð af Eilífu drama. Hvað gerist þegar besta vinkonan byrjar að hanga með einhverjum öðrum? Saga um vináttu sem rofnar og breytist. Þáttaröðin er á sænsku með íslenskum texta.

Ella er í ástarsorg og Alexa reynir að hressa hana við með verslunarferð. Olivia hangir með Nico en saknar Ellu.

Önnur þáttaröð um sænska fjölskyldu sem gerir upp gamalt hús á Sikiley.

Íslensk tónlistarmyndbönd.

Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Íþróttafréttir.

Veðurfréttir.

Bandarísk fjölskyldumynd frá 2020 byggð á samnefndri skáldsögu eftir Jerry Spinelli. Leo er hlédrægur menntaskólanemi sem vill helst hverfa inn í fjöldann. Líf hans tekur stakkaskiptum þegar nýr nemandi, Stargirl Caraway, byrjar í skólanum. Leikstjóri: Julia Hart. Aðalhlutverk: Grace VanderWaal, Graham Verchere og Giancarlo Esposito.

Íslensk, leikin þáttaröð um bráðalækninn Kristínu sem flytur með unglingsdóttur sinni heim til foreldra sinna í lítið sjávarþorp eftir framhjáhald eiginmannsins. Kristín, sem er raunsæ og jarðbundin, kemst fljótt að því að hún fer langt út fyrir þægindarammann í samskiptum við miðilinn móður sína og neyðist til að horfast í augu við drauga fortíðar. Leikstjóri: Eva Sigurðardóttir. Aðalhlutverk: Sara Dögg Ásgeirsdóttir, Helga E. Jónsdóttir, Katla Njálsdóttir og Jói Jóhannsson. Atriði í þáttunum eru ekki við hæfi ungra barna.

Lilja verður sífellt afundnari við Kristínu og á endanum springur allt í loft upp á milli þeirra. Hugrún áttar sig á því að hún getur ekki veitt móður sinni þá umönnun sem hún þarf.

Upptaka frá 50 ára afmælistónleikum Mannakorna sem haldnir voru í Háskólabíói. Á tónleikunum flutti hljómsveitin, með Pálma Gunnarsson, Ellen Kristjánsdóttur og Magnús Eiríksson í fararbroddi, öll sín vinsælustu lög. Stjórn upptöku: Helgi Jóhannesson.

Breskur sakamálaþáttur um hinn slungna séra Brown sem er ekki bara kaþólskur prestur heldur leysir glæpsamleg mál á milli kirkjuathafna. Aðalhlutverk: Mark Williams.