Góð ráð og æfingar sem tilvalið er að gera heima. Íris Rut Garðarsdóttir sjúkraþjálfari hefur umsjón með leikfiminni.

Þáttaröð í fjórum hlutum þar sem Eva María Jónsdóttir ferðast um landið og segir sögur af fólki og atburðum úr fortíðinni. Dagskrárgerð: Björn B. Björnsson.

Í fyrsta þætti segir Eva María frá Svarfdæla sögu og heimsækir sögustaði.

Kökugerðarmeistarinn Mette Blomsterberg og sælkerinn James Price töfra fram girnilegar jólakræsingar.

Þáttur um mannlífið í landinu. Landinn leitar uppi skemmtilegt fólk jafnt í borg sem sveit og skoðar áhugaverða staði landshorna á milli. Ritstjóri er Gísli Einarsson. Aðrir umsjónarmenn: Edda Sif Pálsdóttir, Hafsteinn Vilhelmsson, Sigrún Þuríður Runólfsdóttir og Þórdís Claessen. Dagskrárgerð: Magnús Atli Magnússon, Jóhannes Jónsson, Björgvin Kolbeinsson og Elvar Örn Egilsson.

Landinn kynnir sér áhugaverða kennsluhætti í Framhaldsskólanum á Laugum og bakar þar vínartertu að vesturíslenskum sið. Við förum í hádegismat hjá Hjálpræðishernum í Reykjanes og spornum um leið gegn matarsóun. Við skoðum jólasýninguna í Turnhúsinu á Ísafirði, hittum ungan tréskurðarmeistara í Njarðvík og skoðum áhugaverða myndlistarsýningu á Seyðisfirði þar sem efniviðurinn er meðal annars hár af höfði listakonunnar sjálfrar.

Umfjallanir um leiki á HM karla í fótbolta í Katar.

Upphitun fyrir leik Króatíu og Belgíu og leik Kanada og Marokkó á HM karla í fótbolta í Katar.

Umfjallanir um leiki á HM karla í fótbolta í Katar.

Uppgjör á leik Króatíu og Belgíu á HM karla í fótbolta í Katar.

Víkingur Heiðar Ólafsson og Halla Oddný Magnúsdóttir leiða áhorfendur í tali og tónum um töfraheima sígildrar tónlistar. Þau spjalla á léttu nótunum um tónlist frá ýmsum tímum auk þess sem Víkingur leikur verk af nýlegum hljómplötum sínum á sviði Eldborgar í Hörpu.

Hugrökk stelpa bjargar apakónginum, guði sem hafði lengi verið fastur í steini, og leggst í för til að finna sjö heilög handrit og bjarga heiminum frá illu.

Finnlands-sænskir þættir þar sem krakkar segja frá áhugamálum sínum.

Söng- og leikkonan Jana María Guðmundsdóttir er mikið jólabarn. Hér leiðir hún áhorfendur í gegnum jólaundirbúninginn eins og henni einni er lagið, föndrar jólaskraut, bakar sprengipiparkökur, býr til handgerð spil og margt fleira. Dagskrárgerð: Jana María Guðmundsdóttir og Sindri Bergmann Þórarinsson.

Helstu fréttir settar fram á einfaldan og aðgengilegan hátt.

Krakkafréttir dagsins: 1. Fullveldisdagurinn 2. Þráinn gefur þjóðinni myndir 3. Stærsta eldfjall í heimi gýs

Umsjón: Gunnar Hrafn Kristjánsson

Vinirnir Randalín og Mundi lenda í miklum ævintýrum í jólamánuðinum, gera góðverk og óvart skemmdarverk. Þau leysa ráðgátu um grunsamlegan nágranna og hjálpa hælisleitendum á flótta, leita aðstoðar spákonu sem á kristalskúlu, fást við nágranna sem á snák og eltast við jólasvein sem dúkkar upp á ólíklegustu stöðum. Leikstjórn: Silja Hauksdóttir og ILmur Kristjánsdóttir. Meðal leikenda eru: Kría Burgess, Gunnar Erik Snorrason, Birta Hall, Ægir Chang Hlésson, Hilmir Snær Guðnason, Kristín Þóra Haraldsdóttir, Saga Garðarsdóttir, Katla Margrét Þorgeirssdóttir, Jörundur Ragnarsson og Harpa Arnardóttir.

Randalín byrjar í nýjum skóla og gerir eitraða og örvæntingarfulla tilraun til að ná athygli Munda og verða vinkona hans.

Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Umfjallanir um leiki á HM karla í fótbolta í Katar.

Upphitun fyrir leik Kosta Ríka og Þýskalands og leik Japans og Spánar á HM karla í fótbolta í Katar.

Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Íþróttafréttir.

Veðurfréttir.

Vinirnir Randalín og Mundi lenda í miklum ævintýrum í jólamánuðinum, gera góðverk og óvart skemmdarverk. Þau leysa ráðgátu um grunsamlegan nágranna og hjálpa hælisleitendum á flótta, leita aðstoðar spákonu sem á kristalskúlu, fást við nágranna sem á snák og eltast við jólasvein sem dúkkar upp á ólíklegustu stöðum. Leikstjórn: Silja Hauksdóttir og ILmur Kristjánsdóttir. Meðal leikenda eru: Kría Burgess, Gunnar Erik Snorrason, Birta Hall, Ægir Chang Hlésson, Hilmir Snær Guðnason, Kristín Þóra Haraldsdóttir, Saga Garðarsdóttir, Katla Margrét Þorgeirssdóttir, Jörundur Ragnarsson og Harpa Arnardóttir.

Randalín byrjar í nýjum skóla og gerir eitraða og örvæntingarfulla tilraun til að ná athygli Munda og verða vinkona hans.

Jólaminningar úr safni RÚV.

Margrét Blöndal heimsækir Jólagarðinn í Eyjafirði.

Uppistandshópurinn VHS leggur allt undir til þess að fagna þessum mikilvægasta degi í lífi þjóðar. Sketsar, töfrar og óskipulögð glæpastarfsemi, allt þetta er í boði í fyrsta sjónvarpsþætti VHS-hópsins.

Samantekt frá leikjum dagsins á HM karla í fótbolta.