Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Björgvin Halldórsson látinn

Góð ráð og æfingar sem tilvalið er að gera heima. Íris Rut Garðarsdóttir sjúkraþjálfari hefur umsjón með leikfiminni.

Æfingar fyrir háls og herðar. Sitjandi.

Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Sigríður Halldórsdóttir, Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir og Urður Örlygsdóttir.

Faðir þriggja drengja á Egilsstöðum borgaði í fyrra yfir tvær milljónir króna í ferðakostnað vegna þátttöku sona hans á íþróttamótum í Reykjavík. Formaður Hattar segir kostnað farinn að valda misskiptingu í íþróttaiðkun, dæmi séu um heimili sem hafi ekki tök á að senda börn sín á mót. Umsóknir í jöfnunarsjóð ÍSÍ vegna ferðakostnaðar voru fimm sinnum meiri en til var í sjóðnum í fyrra. KSÍ sendi á dögunum áskorun til mennta- og barnamálaráðherra um aðgerðir. Við förum yfir stöðuna fyrir austan og ræðum við Willum Þór Þórsson, forseta ÍSÍ.

Að sitja með hendur í skauti og gera ekki neitt í klukkustund hljómar eins og létt verk en reynist mörgum erfitt á tímum síáreitis. Sumir eru þó farnir að nota þessa aðferð til að endurheimta athyglisgáfu og einbeitingu. Kastljós bað þrjá einstaklinga um að gera ekki neitt og segja frá hvernig gekk.

Bein útsending frá spurningakeppni sveitarfélaga. Umsjónarmenn eru Guðrún Dís Emilsdóttir og Sólmundur Hólm. Spurningahöfundar: Ævar Örn Jósepsson og Jón Svanur Jóhannsson. Dómari: Ævar Örn Jósepsson. Stjórn útsendingar: Helgi Jóhannesson.

Matgæðingarnir og bræðurnir Adam og James Price ferðast um Bretland og töfra fram kræsingar sem eru vinsælar þar í landi.

Þórhallur Gunnarsson tekur Björgvin Halldórsson söngvara tali í tilefni af sextugsafmæli hans þann 16. apríl 2011. Saman rifjuðu þeir upp tónlistarferil Björgvins í hartnær 45 ár auk þess sem Björgvini var fylgt hvert fótmál á sjálfan afmælisdaginn, en þá hélt hann tvenna tónleika í Háskólabíói fyrir fullu húsi. Umsjón og dagskrárgerð: Egill Eðvarðsson.

Siggi Gunnars stýrir lifandi þætti um dægurmenningu með áherslu á tónlist, sjónvarp og kvikmyndir. Helstu straumar og stefnur, innlit til áhugaverðs fólks og skemmtilegir gestir í myndveri. Umsjón: Sigurður Þorri Gunnarsson. Stjórn upptöku: Ragnar Eyþórsson.

Í fyrsta þætti Miðstöðvarinnar heimsækjum við Friðrik Dór sem sýnir á sér nýja listræna hlið í fyrsta skipti opinberlega.

Lovísa Rut, útvarpskona á Rás 2, og Sandra Barilli, skemmtikraftur og leikkona, kíkja í myndverið og fara yfir stærstu tónlistarviðburði sumarsins. Hvað á fólk að upplifa í sumar?

Þátturinn endar svo á Ágústi Þór Brynjarssyni sem sló í gegn í Söngvakeppninni í fyrra. Við förum í heimsókn á Hrafnagil í Eyjafirði þar sem Ágúst býr og svo flytur hann fyrir okkur nýtt lag ásamt tónlistarkonunni Unu Torfa.

Katta er 14 ára og er einkar lagin við að koma sér í vandræðalegar aðstæður. Sem betur fer er hún með app í símanum sínum sem getur fært hana aftur í tímann.

Í þessum þáttum kynnumst við krökkunum í 5.a í Mathias Storch-skólanum í Ilulissat í Grænlandi. Þættirnir eru á dönsku með íslenskum texta.

Dana er 9 ára stelpa sem elskar risaeðlur. Líf hennar breytist til frambúðar þegar hún fær gefins handbók um risaeðlur, sem kennir henni ekki aðeins nýja hluti um dýrin, heldur gefur henni ofurkrafta sem gera henni kleift að sjá fyrir sér risaeðlur í raunveruleikanum.

Matilda er metnaðarfullur námsmaður og vill standa sig vel í skólanum. Hana dreymir líka um gott félagslíf, að skemmta sér jafn mikið og vinsælu jafnaldrar hennar - en hvernig fer hún að því? Hún pantar klón af sér á dularfullri vefsíðu og þarf skyndilega að takast á við tvífara sem tekur yfir líf hennar.

Klónið fer sínar eigið leiðir og áttar sig á því hvað það er erfitt.

Fróðlegir danskir þættir þar sem þáttastjórnendur rannsaka matinn sem við borðum dags daglega.

Íslensk tónlistarmyndbönd.

Úr Söngvakeppninni 1986.

Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Aðgerðir gegn verðbólgu

Íþróttafréttir.

Veðurfréttir.

Spurningakeppni framhaldsskólanna. Spurningahöfundar og dómarar eru Arnar Gunnarsson, Sigurlaugur Ingólfsson og Vilhjálmur Bragason. Spyrill er Helga Margrét Höskuldsdóttir. Stjórn útsendingar: Sturla Holm Skúlason.

Menntaskólinn í Reykjavík mætir Verzlunarskóla Íslands í úrslitaviðureign Gettu betur. Keppendur frá Menntaskólanum í Reykjavík: Hulda Filippía Andradóttir, Dóróthea Margrét Jakobsdóttir og Davíð Friðriksson Magnus. Keppendur frá Verzlunarskóla Íslands: Dagbjörg Birna Sigurðardóttir, Katla Margrét Jónsdóttir og Ísak Trausti Ingólfsson Lehmann.

Nýir breskir spennuþættir. Sherlock Holmes rannsakar alþjóðlegt glæpasamsæri og nýtur liðsinnis Ameliu, ungrar bandarískrar konu sem leitar bæði að föður sínum og morðingja móður sinnar. Aðalhlutverk: David Thewlis, Blu Hunt og Ardal O‘Hanlon.

Dönsk dramamynd frá 2006 í leikstjórn Susanne Bier. Jacob rekur barnaheimili á Indlandi sem er á barmi gjaldþrots. Hann fær óvenjulegt tilboð frá dönskum viðskiptamanni sem býður honum veglegan styrk með þeim skilyrðum að hann komi til Danmerkur og verði viðstaddur brúðkaup dóttur hans. Brúðkaupið veldur þáttaskilum í lífi Jacobs og hann neyðist til að taka erfiðar ákvarðanir. Aðalhlutverk: Mads Mikkelsen, Sidse Babett Knudsen og Rolf Lassgård. Myndin er ekki við hæfi barna yngri en 12 ára.