Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Góð ráð og æfingar sem tilvalið er að gera heima. Íris Rut Garðarsdóttir sjúkraþjálfari hefur umsjón með leikfiminni.

Æfingar fyrir háls og herðar. Sitjandi.

Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Baldvin Þór Bergsson, Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir, Óðinn Svan Óðinsson, Urður Örlygsdóttir og Viktoría Hermannsdóttir.

Húsnæðis- og mannvirkjastofnun vill draga úr göllum á nýbyggingum og stórauka vernd kaupenda sem sitja oft uppi með kostnaðinn ef bygging reynist gölluð. Stofnunin kynnti breytingarnar á byggingareftirliti í morgun. Gestir Kastljós eru Anna Guðmunda Ingvarsdóttir, aðstoðarforstjóri Húsnæðis- og mannvirkjastofnunar og Þórdís Sigurðardóttir framkvæmdastjóri sviðs mannvirkja- og sjálfbærni hjá HMS.

Það ríkir mikil gleði í Basel í Sviss, þar sem fyrri undankeppni Eurovision er annað kvöld. Ísland stígur fyrst þjóða á svið þegar VÆB flytur lagið Róa. Undirbúningur íslenska hópsins hefur gengið vel. Opnunarhátíð keppninnar var í gær og fjölmiðlar gátu rætt við keppendur.

24 stærstu sveitarfélög landsins keppa sín á milli í skemmtilegum spurningaleik. Sigmar Guðmundsson og Þóra Arnórsdóttir stýra þættinum. Dómari og spurningahöfundur er Ólafur Bjarni Guðnason. Útsendingu stjórnar Helgi Jóhannesson.

Spurningakeppni sveitarfélaganna. Lið Mosfellsbæjar og Reykjavíkur eigast við. Lið Mosfellsbæjar skipa Sigurjón Magnús Egilsson, Kolfinna Baldvinsdóttir og Bjarki Bjarnason. Lið Reykjavíkur skipa Svanhildur Hólm Valsdóttir, Jón Yngvi Jóhannsson og Stefán Eiríksson. Umsjónarmenn: Sigmar Guðmundsson og Þóra Arnórsdóttir. Spurningahöfundur og dómari: Ólafur B. Guðnason. Dagskrárgerð: Helgi Jóhannesson.

Þáttur sem er löngu orðinn ómissandi í bókmenntaumræðunni í landinu. Egill og bókelskir félagar hans fjalla sem fyrr um forvitnilegar bækur af ýmsum toga og úr öllum áttum. Umsjón: Egill Helgason. Dagskrárgerð: Jón Víðir Hauksson.

Við fáum Nóbelsverðlaunahafa í Kilju kvöldsins. Það er Abdulrazak Gurnah sem er upprunalega frá Tansaníu en býr í Bretlandi. Eftir hann hafa komið út á íslensku bækurnar Paradís og Malarhjarta. Natasha S. er íslensk/rússneskur höfundur, skrifar á íslensku og sendir nú frá sér ljóðabókina Mara kemur í heimsókn, magnað verk. Natasha hittir okkur í bókabúðinni Skáldu. Jón Knútur Ásmundsson, skáld frá Neskaupsstað, kemur fljúgandi að austan í þáttinn með bók sína Slög. Í Bókum og stöðum förum við vestur í Bolungarvík. Þar koma meðal annarra við sögu Eiríkur Guðmundsson, Ingibjörg Haraldsdóttir og Jón Kalman Stefánsson. Gagnrýnendur þáttarins fjalla um Ferðabíó herra Saitos eftir Annette Bjergfeldt, Atburðinn eftir Annie Enraux og Albertine-æfingarnar eftir Anne Carson.

Þáttur um Íslandsmótin í rallý, torfæru og ýmsu öðru. Dagskrárgerð: Bragi Þórðarson.

Abi og Knoll elda dýrindis grænmetisrétti.

Sammi brunavörður og félagar hans á slökkvistöðinni standa vaktina í Pollabæ.

Karla er 8 ára kjúklingur, sem hefur það að markmiði að halda öllum ánægðum, svo lengi sem það kemur ekki niður á lífi hennar. Hún elskar skólann sinn og alla vini sína. Hún leggur hart að sér til að þóknast öllum, en stundum ganga hlutirnir ekki alveg eins og áætlað var. Í þessum þáttum eru félagsleg samskipti og tilfinningar þeim tengd könnuð út frá heimi krakkanna. Hvað er rétt og hvað er rangt? Getur maður átt fleiri en einn besta vin?

Róbert og hressu hvolparnir í Hvolpasveitinni eru komin aftur og takast á við ný verkefni og nýja þorpara eins og þeim einum er lagið.

Þriðja þáttaröðin um hina vinsælu Blæju og Hælbein fjölskylduna. Daglegt líf fjölskyldunnar gengur sinn vanagang, en hins vegar er enginn dagur eins þegar Blæja og Bára eiga í hlut.

Stuttir þættir þar sem við kynnumst merkiskonum mannkynssögunnar. Sumar eru frægar, aðrar eru óþekktar en allar eru þær töffarar og eldhugar.

Helstu fréttir settar fram á einfaldan og aðgengilegan hátt. Umsjón: Ari Páll Karlsson, Embla Bachmann, Gunnar Hrafn Kristjánsson og Kolbrún María Másdóttir. Handrit og ritstjórn: Ari Páll Karlsson.

Krakkafréttir dagsins: 1. Íslandsmet í hreystigreip í Skólahreysti 2. VÆB keppir í Eurovision

Íslensk tónlistarmyndbönd.

Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Íþróttafréttir.

Veðurfréttir.

Bein útsending frá Eurovision í Basel.

Bein útsending frá fyrri undankeppni Eurovision í Basel þar sem VÆB-bræður stíga á svið fyrir Íslands hönd. Útsendingin er á sama tíma á RÚV 2 með táknmálstúlkun.

Norsk leikin þáttaröð frá 2024. Ida og Marvin eru búin að vera par í þrjú ár, án þess þó að hafa nokkurn tímann hist. Þegar hann bindur enda á sambandið fer Ida að leita ástarinnar í raunheimum. Aðalhlutverk: Gina Bernhoft Gørvell, Jacques Colimon og Heidi Goldmann. Þættirnir eru ekki við hæfi barna yngri en 12 ára.

Nýjustu fréttir og íþróttir kvöldsins. Alla mánudaga til fimmtudaga.

Veðurfréttir

Önnur þáttaröð þessara bresku glæpaþátta. Glæfralegt morð í námabæ á Mið-Englandi ýfir upp gömul sár og ógnar stöðugleikanum í samfélaginu. Aðalhlutverk: Lorraine Ashbourne, David Morrissey og Perry Fitzpatrick. Þættirnir eru ekki við hæfi barna yngri en 12 ára.

Fimmta þáttaröð þessara bresku spennuþátta. Rannsóknarlögreglumaðurinn Sunny Khan og samstarfsfólk hans snúa aftur til starfa eftir mikið áfall þegar líkamsleifar finnast í reykháfi í vesturhluta London. Það reynist teyminu erfitt að leysa málið og nýr samstarfsfélagi þeirra, Jess James, auðveldar þeim ekki lífið. Aðalhlutverk: Sanjeev Bhaskar og Sinéad Keenan. Þættirnir eru ekki við hæfi barna yngri en 12 ára.