Þegar þú hlakkar mikið til einhvers er stundum erfitt að hugsa um eitthvað annað. Spenningur eða tilhlökkun er jákvæð tilfinning sem gerir lífið skemmtilegra - en þegar tilfinningin…

Leiði er eðlileg tilfinning sem kemur upp hjá öllum annað slagið. En það eru til einföld ráð til að finna gleðina aftur. Júlía og Sölvi kanna málið.

Reiði er eðlileg tilfinning sem allir finna einhvern tíma. Pirringur og reiði getur hjálpað þér að bregðast við í erfiðum aðstæðum og að standa með sjálfum þér og öðrum. En við þurfum…

Allir finna einhverntíma fyrir kvíða, það er alveg eðlilegt. Kvíði getur látið okkur líða illa. Við getum upplifað hraðan hjartslátt, svima og verk í maga. Sölvi og Júlía skoða þessa…

Gleði er dásamleg tilfinning sem lætur okkur líða svo vel. Júlía er að upplifa svoleiðis dag núna.