Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir, Óðinn Svan Óðinsson, Sigríður Halldórsdóttir, Urður Örlygsdóttir og Viktoría Hermannsdóttir.
Núna í janúar eru sex ár liðin frá því að snjóflóð féllu á Flateyri og inn á heimili Ölmu Sóleyjar Önnudóttur Wolf. Hún var þá fjórtán ára og sú eina sem lenti í flóðinu. Alma Sóley flutti frá Flateyri skömmu síðar en er nú komin aftur vestur. Halla Ólafsdóttir heimsótti hana fyrir Kastljós.
Rætt um þyngdarstjórnunarlyf sem sífellt fleiri Íslendingar nýta sér. Hvað hefur reynslan kennt okkur og hvers er að vænta á næstu árum? Rætt við Erlu Gerði Sveinsdóttur, sérfræðilæknir sem starfar við offitumeðferð.
Íris Líf Stefánsdóttir lýsir sjálfri sér sem gellu sem elskar peninga og frelsi og hefur vakið athygli fyrir hagsýni og sparnaðarráð á samfélagsmiðlum. Við fáum fimm skotheld fjármálaráð frá henni í þættinum.
