Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Góð ráð og æfingar sem tilvalið er að gera heima. Íris Rut Garðarsdóttir sjúkraþjálfari hefur umsjón með leikfiminni.

Áhersla æfinganna eru kvið- og bakæfingar sem eru gerðar sitjandi.

Gamanþáttur þar sem Berglind Festival kafar, svona heldur grunnt, í fullveldissögu Íslands á árunum 1918 til 2018.

Bein útsending frá spurningakeppni sveitarfélaga. Umsjónarmenn eru Sigmar Guðmundsson og Þóra Arnórsdóttir.

Spurningahöfundar: Ævar Örn Jósepsson og Auður Tinna Aðalbjarnardóttir. Dómari: Sveinn Guðmarsson.

Stjórn útsendingar: Helgi Jóhannesson.

Íslensk þáttaröð í átta hlutum. Einlægar og opinskáar frásagnir fólks sem býr við aðstæður í daglegu lífi sem eru ólíkar öllu sem flestir eiga að venjast. Dagskrárgerð: Elín Sveinsdóttir. Framleiðsla: SERES hugverkasmiðja

Berglind Stefánsdóttir býr við heyrnarleysi og veröld hennar er ekki síðri en hinna sem heyra. Það sést vel í starfi hennar og leik þar sem hún lætur draumana rætast.

Heimildarmynd í tveimur hlutum. Árið 2018 fögnuðu Íslendingar 100 ára fullveldisafmæli. Sjálfstæðisbarátta Íslendinga hafði verið rekin allt frá miðri 19. öld. Í skrefum fékkst heimastjórn, fullveldi og árið 1944 lauk loks konungssambandi við Danmörku og lýðveldi var stofnað á Íslandi. Það reyndist Íslendingum ekki alltaf einfalt að búa á fátækasta og minnsta landi í Evrópu. Þjóðin bar þó höfuðið hátt og tók sitt pláss í samfélagi þjóða.

Fjallað er um aðdraganda fullveldis fram að upphafi seinni heimsstyrjaldarinnar 1939.

Íslensk tónlistarmyndbönd.

Lag: Óli H. Þórðarson

Ljóð: Böðvar Guðmundsson frá Kirkjubóli

Söngur: Voces Masculorum

Myndvinnsla: Óli Haukur / OZZO

Leitin að jólastjörnunni er hafin. Börn 14 ára og yngri syngja sig inn í hjörtu þjóðarinnar og keppast um að verða jólastjarnan 2023. Umsjón: Kristinn Óli Haraldsson og Katla Þórudóttir Njálsdóttir. Upptökustjórn: Þór Freysson.

Í þessum þætti syngja jólastjörnurnar Hallfríður Helga Arnórsdóttir, Heiðdís Tómasdóttir, Ólafur Árni Haraldsson, Kristinn Jökull Kristinsson og Sigrún Erla Snorradóttir.

Talsett norskt jóladagatal. Nói er 10 ára og á sér afar dýrmæta jólaósk. En hvað ef bréfið hans til jólasveinsins kemst ekki til skila? Hinn töfrandi og leyndardómsfulli heimur Snæholts opnast á nýjan leik.

Þegar fleiri bréf berast jólasveininum en nokkru sinni fyrr gleðjast Júlíus og Týr en Vetur stressast upp. Í Hinum heiminum fylgir Nói mömmu á sjúkrahúsið í síðasta sinn og þangað ætlar hann aldrei aftur.

Álfarnir Þorri og Þura fara létt með að bíða eftir jólunum enda eru þau hugmyndaríkir fjörkálfar og bestu vinir. Með gleði, söng og samveru líður tíminn hraðar.

Þorri vaknar spenntur og tilbúinn fyrir fyrsta desember þegar Þura vinkona hans kemur í heimsókn til að leika með jóladótið þeirra.

Sammi brunavörður og félagar hans á slökkvistöðinni standa vaktina í Pollabæ.

Sammi brunavörður og félagar hans á slökkvistöðinni standa vaktina í Pollabæ.

Stutt innslög frá þeim Jasmín og Jómba þar sem þau tala um tónlist og tónfræði.

Þáttur um mannlífið í landinu. Landinn leitar uppi skemmtilegt fólk í bæjum og sveitum og skoðar áhugaverða staði landshorna á milli. Ritstjóri er Gísli Einarsson. Aðrir umsjónarmenn: Edda Sif Pálsdóttir, Þórdís Claessen, Hafsteinn Vilhelmsson, Amanda Guðrún Bjarnadóttir og Andri Freyr Viðarsson. Dagskrárgerð: Jóhannes Jónsson, Hjalti Stefánsson, Benedikt Nikulás Anes Ketilsson, Björgvin Kolbeinsson og Adelina Antal.

Í Landanum í kvöld kíkjum við á listasýningu framhaldsskólanema, gerum sveppasósur á Flateyri, við fylgjumst með ferlinu við að koma gömlu myndefni á stafrænt form og skoðum föt hjá stelpunum í Kex studio á Akureyri.

Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Íþróttafréttir.

Veðurfréttir.

Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir, Óðinn Svan Óðinsson, Sigríður Halldórsdóttir, Urður Örlygsdóttir og Viktoría Hermannsdóttir.

Sigríður Hagalín Björnsdóttir, Valgeir Örn Ragnarsson og Bergsteinn Sigurðsson fá til sín gesti til að kryfja með sér atburði liðinnar viku og pólitískt landslag hverju sinni.

Mál sem varða fullveldi Íslands hafa verið nokkuð til umræðu að undanförnu. Evrópusamvinna Íslendinga, varnarsamstarf, stafrænt fullveldi og tungumálið er meðal þess. Leggja allir sama skilning í hugtakið fullveldi? Halldór Benjamín Þorbergsson stjórnarformaður Almannaróms, Ragnheiður Kristjánsdóttir prófessor í sagnfræði við HÍ, Ragnhildur Helgadóttir rektor HR og Lóa Björk Björnsdóttir dagskrárgerðarmaður á Rás 1 eru gestir.

Gráglettin finnsk glæpaþáttaröð um rannsóknarlögreglukonuna Mariu Pudas sem rannsakar glæpi í stærsta lögregluumdæmi heims, Lapplandi. Stuðst er við raunverulega glæpi sem gerst hafa á svæðinu í handriti þáttanna. Aðalhlutverk: Saara Kotkaniemi, Iina Kuustonen og Heikki Ranta. Þættirnir eru ekki við hæfi barna yngri en 16 ára.

Jólatónleikar frá 2023 með norsku söngkonunni Evu Weel Skram, þar sem hún flytur þekkt jólalög í bland við frumsamda tónlist.

Uppistandshópurinn VHS leggur allt undir til þess að fagna þessum mikilvægasta degi í lífi þjóðar. Sketsar, töfrar og óskipulögð glæpastarfsemi, allt þetta er í boði í fyrsta sjónvarpsþætti VHS-hópsins.

Íslensk mynd í þrem hlutum. Kerfisfræðingurinn Indíana Jónsdóttir býr einangruð í lítilli blokkaríbúð umkringd innflytjendum sem hún fyrirlítur. Í litlum garðskika við íbúðina stendur gullregn, verðlaunað tré sem er stolt hennar og yndi. Þegar einkasonurinn kemur heim með kærustu af erlendum uppruna fer heimur Indíönu á hvolf. Aðalhlutverk: Sigrún Edda Björnsdóttir, Hallgrímur Ólafsson, Halldóra Geirharðsdóttir og Karolina Gruszka. Leikstjóri: Ragnar Bragason. Atriði í myndinni eru ekki við hæfi ungra barna.