Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Góð ráð og æfingar sem tilvalið er að gera heima. Íris Rut Garðarsdóttir sjúkraþjálfari hefur umsjón með leikfiminni.

Standandi æfingar. Æft í 20 sekúndur með 10 sekúndna hvíld á milli æfinga.

Finnlands-sænskir lífsstílsþættir þar sem meðal annars er fjallað um matreiðslu, garðyrkju og föndur.

24 stærstu sveitarfélög landsins keppa sín á milli í skemmtilegum spurningaleik. Sigmar Guðmundsson og Þóra Arnórsdóttir stýra þættinum. Dómari og spurningahöfundur er Ólafur Bjarni Guðnason. Útsendingu stjórnar Helgi Jóhannesson.

Spurningakeppni sveitarfélaganna. Lið Árborgar og Ísafjarðarbæjar eigast við. Lið Árborgar skipa: Þorsteinn Tryggvi Másson, Hanna Lára Gunnarsdóttir og Páll Óli Ólason. Lið Ísafjarðarbæjar skipa: Guðný Harpa Henrýsdóttir, Jóna Símonía Bjarnadóttir og

Ólafur Halldórsson. Umsjónarmenn: Sigmar Guðmundsson og Þóra Arnórsdóttir. Spurningahöfundur og dómari: Ólafur B. Guðnason. Aðstoð við dagskrárgerð: Sigríður Þóra Ásgeirsdóttir. Dagskrárgerð: Helgi Jóhannesson.

Þættir frá árunum 1989-1990 í umsjón Jóns Gunnars Grjetarssonar. Kynntar eru helstu gönguleiðir á þeim stöðum sem heimsóttir eru. Stjórn upptöku: Björn Emilsson.

Þáttaröð frá 1991 um sögu íslenskrar dægurtónlistar. Umsjón: Helgi Pétursson og Jónatan Garðarsson. Dagskrárgerð: Tage Ammendrup.

Þættir um íslenska dægurtónlist. Tónlistarmenn koma í stutt viðtöl í Stúdíó RÚV og færa landsmönnum tónlist heim í stofu. Stjórn upptöku: Þór Freysson.

Umsjón: Ingvar Þór Björnsson

Þáttaröð þar sem heimur íslenskrar sögu og sagna er kannaður með því að skoða muni sem tengjast sérstökum atburðum í sögu þjóðarinnar. Umsjón: Viktoría Hermannsdóttir og Sigurður Helgi Pálmason. Framleiðsla: Republik.

Fyrir nokkrum árum fundust í kjallara Sálarrannsóknafélags Íslands hljóðupptökur á stálþráðum sem sagðar eru vera frá upphafsárum félagsins á Íslandi. Margir þekktir miðlar hafa starfað á vegum félagsins en hvað leynist á upptökunum og er hægt að hlusta á þær? Við kynnum okkur skilaboð að handan, sögu spíritisma og reynum að finna út hvort hægt sé að hlusta á upptökurnar.

Sænskir þættir um keramikgerð þar sem Ika Johannesson ræðir við fólk sem hefur lagt fyrir sig keramiklist og kynnist ýmsum aðferðum við að búa til muni úr leir.

Litla Ló býr með Kisu, bróður sínum Húgó, foreldrum sínum - og líka álfinum Búa sem býr í holu í veggnum. Búi er algjör töframaður og á hverjum degi býður hann Litlu Ló og Kisu í nýtt ævintýri úti í náttúrunni.

Krúttlegir og vinalegir þættir fyrir þau allra yngstu. Molang er búttaður lítill „kanínugrís“. Hún er sérvitur, glaðvær og áhugasöm. Besti vinur hennar er litli hænuunginn Piu Piu. Molang er kóresk teiknimyndapersóna og afskaplega vinsæl í heimalandinu.

Símon er hress og skemmtileg kanína sem tekst á við alls kyns áskoranir og lærir af mistökum sínum.

Litlu lundasystkinin Úna og Bubbi búa á eyjunni Lundakletti. Þau lenda sífellt í nýjum ævintýrum með vinum sínum.

Bursti heimsækir leikskólann! Allt er nýtt og spennandi og margt sem Bursti þarf að læra í hinum stóra leikskólaheimi.

Fjórða þáttaröðin um vinalega hundinn Sám og krílin sem vinna sér inn merki á leikskólanum hans.

Hugrakki og uppátækjasami refurinn Pablo flyst úr sveit í borg ásamt systkinum sínum.

Helstu fréttir settar fram á einfaldan og aðgengilegan hátt. Umsjón: Ari Páll Karlsson, Embla Bachmann, Gunnar Hrafn Kristjánsson og Kolbrún María Másdóttir. Handrit og ritstjórn: Ari Páll Karlsson.

Krakkafréttir dagsins: 1. Austurríki vann Eurovision 2. Erfðabreyttir ógnarúlfar 3. Duglegur hundakennari

Íslensk tónlistarmyndbönd.

Helstu fréttir dagsins af innlendum og erlendum vettvangi. Alla daga, árið um kring.

Íþróttafréttir.

Veðurfréttir.

Lifandi og fjölbreyttur þáttur um fréttir, menningu og dægurmál. Helstu fréttir dagsins eru krufðar og ljósi varpað á litríkt mannlíf um land allt. Umsjón: Baldvin Þór Bergsson, Bergsteinn Sigurðsson, Guðrún Sóley Gestsdóttir, Óðinn Svan Óðinsson, Urður Örlygsdóttir og Viktoría Hermannsdóttir.

Willum Þór Þórsson, fyrrverandi alþingismaður og heilbrigðisráðherra, var kjörinn forseti Íþrótta- og Ólympíusambands Íslands um helgina. Og nýs forseta bíða ærin verkefni. Willum Þór er gestur Kastljóss í kvöld.

Listaháskóli Íslands tók ákvörðun um að afnema tölulega einkunnagjöf í öllum deildum skólans árið 2019. Þetta breytta fyrirkomulag hefur orðið til þess að nemendur við arkitektúrdeild skólans hafa fengið synjun á skólavist erlendis vegna ófullnægjandi einkunnagjafar og skorts á viðmiðum. Arkitektafélag Íslands sendi bréf á rektor Listaháskólans og menningar- og háskólaráðherra í lok síðasta mánaðar þar sem farið er fram á tafarlausar úrbætur á einkunnakerfinu.

Heiðrún Lind Marteinsdóttir, framkvæmastjóri Samtaka fyrirtækja í sjávarútvegi og Daði Már Kristófersson, fjármálaráðherra verða gestir Torgsins annað kvöld, sem verður í beinni útsendingu frá samkomuhúsinu í Grundarfirði. Umfjöllunarefni þáttarins eru breytingar á veiðigjöldum, sem stjórnvöld stefna að og forsvarsmenn sjávarútvegsfyrirtæja hafa mótmælt harðlega. En hvað eru eiginlega veiðigjöld? Við förum í kjölinn á því.

Náttúrulífsþættir frá BBC þar sem við fylgjumst með smávöxnum dýrum takast á við stórar áskoranir.

Þriðja þáttaröð finnskra spennuþátta um lögreglukonuna Hilkku Mäntymäki. Dóttir stjórnmálamanns á Kanaríeyjum og eiginmaður hennar finnast látin í finnsku borginni Oulu og Hilkka fær aðstoð fyrrum samstarfsfólks síns í spænsku lögreglunni við rannsókn málsins. Aðalhlutverk: Riitta Havukainen, Fran Pérea og Marìa Romero. Þættirnir eru ekki við hæfi barna yngri en 12 ára.

Nýjustu fréttir og íþróttir kvöldsins. Alla mánudaga til fimmtudaga.

Veðurfréttir

Sigríður Hagalín Björnsdóttir, Valgeir Örn Ragnarsson og Bergsteinn Sigurðsson fá til sín gesti til að kryfja með sér atburði liðinnar viku og pólitískt landslag hverju sinni.

Tugir þúsunda keyptu hlut í Íslandsbanka í síðustu viku. Til að fara yfir útboðið, stöðuna á bankamarkaði og fleira koma þau Konráð S. Guðjónsson hagfræðingur, Guðrún Johnsen deildarforseti viðskiptadeildar Háskólans á Bifröst og Haukur Skúlason stofnandi og fyrrum framkvæmdastjóri í Indó sparisjóði.

Þá greinum við stöðu mála í innrásarstríði Rússa í Úkraínu eftir að friðarviðræður í síðustu viku skiluðu litlum árangri. Gestir eru Jón Ólafsson prófessor og sérfræðingur í málefnum Rússlands og Erlingur Erlingsson hernaðarsagnfræðingur.

Breskir heimildarþættir sem skoða kvikmyndasöguna í gegnum linsu kvikmyndagerðakvenna. Þættirnir skiptast í 40 kafla sem taka fyrir ólíkar hliðar kvikmyndagerðar og eingöngu er stuðst við dæmi úr kvikmyndum sem konur leikstýra. Sögukonur eru Tilda Swinton, Jane Fonda, Debra Winger, Adjoa Andoh, Kerry Fox, Thandie Newton og Sharmila Tagore. Leikstjóri: Mark Cousins. Þættirnir eru ekki við hæfi barna yngri en 12 ára.