Færslur: Hreyfing

Heyrt sögur af fólki sem hleypur aukahring á planinu
Birna Varðardóttir, hlaupari og doktorsnemi í íþrótta- og heilsufræði, segir að þjónustustöðvun Garmin í síðustu viku afhjúpi að vissu leyti hve margir eru háðir heilsuúrum og endurgjöf frá tengdum forritum. Hún segir að margt sé jákvætt við notkun Garmin og annarra tækja sem gerir fólki kleift að halda utan um æfingar sínar. Hins vegar sé varasamt að láta stjórnast um of af tækninni.
29.07.2020 - 20:41
Innlent · Heilsa · Hreyfing · Hlaup · Útivist
Núllstilling
Mikilvægt að teygja fyrir og eftir æfingar
Indíana Jóhanns ræddi mikilvægi þess að teygja á fyrir og eftir æfingu í Núllstillingunni. Hún sýndi líka nokkrar teygjur sem gott er að gera þegar maður hefur setið stóran hluta dagsins.
02.04.2020 - 15:39
Íbúar hvattir til útivistar
Akureyringar eru hvattir til þess að nýta fjölbreytta útivistarmöguleika svæðisins nú þegar samkomubann gildir og íþróttastarf raskast. Sérstök áhersla hefur verið lögð á að hreinsa helstu gönguleiðir af því tilefni.
19.03.2020 - 10:10
Jóladagatal
Hverskyns hreyfing góð við jólastressinu
Eins og sást í síðasta þætti Jólakortsins er spennustigið orðið hátt á aðventunni og jólastressið farið að segja til sín í samskiptum þeirra Helgu Margrétar og Jafets Mána. Þá er um að gera að vinna bug á því.
14.12.2019 - 10:00
Ganga gegn streitu á Akureyri
Hópur kvenna á Akureyri fer vikulega saman í göngu og nýtir þannig útiveru og hreyfingu gegn neikvæðum áhrifum streitu. Umsjónarkonur hópsins segja mikilvægt fólk læri að tækla streitu á heilbrigðan hátt.
30.09.2019 - 09:27
Myndband
Íbúar á Hlíð keppa í hjólreiðum
Hópur íbúa á hjúkrunarheimilinu Hlíð á Akureyri hefur undanfarnar vikur tekið þátt í hjólreiðakeppninni World Road for Seniors. Liðið hefur hjólað yfir 3.000 kílómetra og berst um toppsætið. Dæmi er um að keppendur hjóli yfir 10 kílómetra á dag.
27.09.2019 - 07:31