Við fylgjum Steindóri Mána á keiluæfingu hjá keilufélagi ÍR upp í Egilsshöll.

Við fylgjum Unu og Maríu á jóga æfingu í Jógastúdíóinu og fylgjumst með þeim og fleiri krökkum gera jóga. En það þarf ekki að hafa neitt með sér í jóga, bara fara út sokkum og grípa…

Við fylgjumst með Tinnu og Loga þegar þau fara á Cross fit æfingu hjá Cross fit félagi Reykjavíkur. Tinna og Logi taka upp úr pokanum fyrir okkur til að sýna hvað þarf til að stunda…

Við kíkjum á Parkour-æfingu.

Við fylgjumst með íshokkí æfingu hjá Birninum Í Egilshöllini. Krakkarnir Yngvar Krummi og Birgitta Rós sýna okkur hvað þarf til að stunda íshokkí.

Við kíkjum inn á æfingu hjá hópfimleika hópi í 5.flokki mix í Glímu og fimleikadeild Ármanns. Elvar og Ingibjörg tóku upp úr pokanum.

Taekwondo æfing hjá Aftureldingu í Mosfellsbæ.

Við fylgjum systkinunum Elínu Ólöfu Viðarsdóttur og Nökkva Viðari Viðarssyni á júdóæfingu hjá Júdófélagi Reykjavíkur.

Við kíktum á æfingu hjá ÍR þar sem krakkar á aldrinum 6 - 8 ára voru að æfa frjálsar íþróttir.

Í þetta skiptið fáum við að kynnast íþróttinni skylmingum. Andri Nikolaysson Mateev tekur okkur með á æfingu.

Við fáum að kynnast íþróttinni borðtennis og fylgjum Eyrúnu Elíasdóttur á æfingu.

Við fáum að kynnast íþróttinni badminton og fylgjum Orra Einarssyni á æfingu.

Í þetta skipti kynnumst við sundi sem íþrótt. Við förum með Önnu Þrúði Auðunsdóttur á æfingu.

Að þessu sinni sjáum við Kristján Jökul Marinósson 8 ára fara á golfæfingu. Við sjáum hann við mismunandi aðstæður með mismunandi kylfur og svo segir hann okkur frá öllu því helsta…

Að þessu sinni kíkjum við á æfingu hjá strákum í dansi í Danskompaníi, dansskóla Ástu Bærings í Reykjanesbæ. Við fylgjumst með þessari fjörugu æfingu hjá Róberti Andra og endum að…