<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"><channel><title>Wyspa</title><link>https://www.ruv.is/hladvarp</link><description>Wyspa to podcast ukazujący się raz w tygodniu, stworzony z myślą o polskiej społeczności w Islandii. W każdym odcinku pojawia się ciekawy gość, który mieszka na Islandii lub jest w jakiś sposób związany z tutejszą społecznością. Nowe odcinki są publikowane w piątki, a prowadzącą jest Margrét Adamsdóttir. 
____________________________________ 

Wyspa er hlaðvarp sem kemur út vikulega og er búið til með pólska samfélagið á Íslandi í huga. Í hverjum þætti er áhugaverður gestur sem býr á Íslandi eða tengist samfélaginu á einhvern hátt. Nýir þættir eru gefnir út á hverjum föstudegi, og þáttastjórnandi er Margrét Adamsdóttir.</description><language>pl</language><copyright>RÚV</copyright><lastBuildDate>Fri, 20 Mar 2026 13:00:00 -0000</lastBuildDate><atom:link href="https://www.ruv.is/rss/hladvarp/wyspa" rel="self" type="application/rss+xml"/><itunes:image href="https://myndir.ruv.is/eyJidWNrZXQiOiJydXYtcHJvZC1ydXZpcy1wdWJsaWMiLCJrZXkiOiJtZWRpYS9wdWJsaWMvb3JpZ2luYWxfaW1hZ2VzL1J1di1QT0xTS0lfcGpvRnZuMy5vcmlnaW5hbC5qcGciLCJlZGl0cyI6eyJyZXNpemUiOnsid2lkdGgiOjE0MDAsImhlaWdodCI6MTQwMH0sInRvRm9ybWF0Ijoid2VicCJ9fQ=="/><itunes:subtitle/><itunes:category text="Society &amp; Culture"/><itunes:keywords/><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:author>RÚV</itunes:author><itunes:type>serial</itunes:type><itunes:owner><itunes:name>RÚV</itunes:name><itunes:email>hladvarp@ruv.is</itunes:email></itunes:owner><item><title>Odcinek 170: Puls Islandii - historia Prince Polo, rzeź Basków i nieprzewidywalna pogoda</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457378D0.mp3</link><description>W odcinku omawiamy zimę pełną sztormów, lawin i gwałtownej erozji plaży Reynisfjara. Rozmawiamy o wulkanach, 5. rocznicy wybuchu Fagradalsfjall, odbudowie Grindavíku oraz odwiedzinach zabłąkanego morsa i zaginionej foki. Poruszamy tematy polityczne: planowane referendum w sprawie UE i nadchodzące wybory samorządowe. W części kulturalnej opowiadamy historię batonika Prince Polo jako symbolu przyjaźni Islandii z Polską. Mówimy o  wystawie Łukasza Burego i Wroniki Balcerak i nagrodzie poetyckiej Maó Alheimsdóttir.</description><pubDate>Fri, 20 Mar 2026 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="93429760" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457378D0.mp3"/><itunes:duration>0:48:39</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>22</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 169: Robert Burzykowski o polskiej kuchni w sercu Reykjaviku</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457377D0.mp3</link><description>Gościem odcinka jest Robert Burzykowski, założyciel polskiej restauracji Payda w Reykjavíku. Rozmawiamy o tym, skąd wziął się pomysł na stworzenie restauracji, jak wyglądały jej początki, jak Payda rozwija się dziś i co można znaleźć w menu.

Odcinek kończy utwór „Pínu sein (Trochę późno)” z najnowszej płyty „GDRN &amp; Tómas R”.</description><pubDate>Fri, 09 Jan 2026 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="40088137" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457377D0.mp3"/><itunes:duration>0:20:52</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>21</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 168: Puls Islandii - Pacjenci w garażu, płatne kilometry i szalejące zorze</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457376D0.mp3</link><description>W dzisiejszym odcinku „Wyspy” w ramach serii Puls Islandii omawiamy koniec roku 2025 na Islandii. Rozmawiamy o transporcie, zmianach tras autobusów i opłacie kilometrowej, oraz o zwierzętach w domach i pierwszych w historii komarach. 

Poruszamy też tematy zdrowotne, m.in. pacjentów Landspítali ulokowanych w garażu, a także kulturę, zorze polarne i inne ciekawostki.</description><pubDate>Fri, 02 Jan 2026 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="119906638" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457376D0.mp3"/><itunes:duration>1:02:27</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>20</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 167: Agata Płatek o islandzkiej scenie tanecznej i pasji, która zmienia życie</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457375D1.mp3</link><description>W tym odcinku „Wyspy” rozmawiamy z Agatą Płatek o islandzkiej scenie tanecznej. Opowiada o swoich pierwszych krokach w tańcu, podróżach na konkursy i zgrupowania taneczne, różnicach między salsą, bachata, mambo i kizombą oraz daje praktyczne wskazówki dla początkujących.

Na koniec tegoroczny przebój szopki noworocznej programu Áramótaskaupið w wykonaniu Jóna Jónssona i Silvii Nótt.</description><pubDate>Wed, 31 Dec 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="83973015" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457375D1.mp3"/><itunes:duration>0:43:44</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>19</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 166: Jaki był rok 2025? Rozmowa z Katarzyną, Michałem i Tomaszem</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457374D0.mp3</link><description>Rok 2025 w Islandii pod lupą naszych gości – Tomasza Chrapka, Katarzyny Kubiś i Michała Kurandy. Polityka, społeczeństwo, finanse – wspólnie podsumowujemy minione miesiące i zastanawiamy się, dokąd zmierza islandzkie społeczeństwo.</description><pubDate>Fri, 26 Dec 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="137967490" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457374D0.mp3"/><itunes:duration>1:11:51</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>18</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 165: Dominika Madajczak o islandzkim rynku nieruchomości</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457373D0.mp3</link><description>Dominika Madajczak opowiada o islandzkim rynku nieruchomości – od zakupu i sprzedaży mieszkań, przez najnowsze zmiany w prawie i nowe oferty kredytowe, po różnice między Polską a Islandią. 

Na zakończenie audycji rozbrzmiewa świąteczna wersja słynnego hitu z lat 80, Styttist í það w wykonaniu Baggalútur.</description><pubDate>Fri, 05 Dec 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="78105704" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457373D0.mp3"/><itunes:duration>0:40:40</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>17</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 164: Karolina Kryspowicka-Lisińska o tym, dlaczego warto czytać</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457372D0.mp3</link><description>Gościem odcinka  jest Karolina Kryspowicka-Lisińska, mama dwójki dzieci, nauczycielka i prawdziwa pasjonatka książek. Rozmawiamy o tym, dlaczego warto czytać, jak zachęcać dzieci do lektury i jakie książki inspirują Karolinę. Na koniec audycji słuchamy nastrojowej świątecznej piosenki Jól á rauðu w wykonaniu Baggalútur i Vigdís Hafliðadóttir.</description><pubDate>Fri, 28 Nov 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="71186808" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457372D0.mp3"/><itunes:duration>0:37:04</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>16</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 163: Piotr Zbierski i jego fotograficzny labirynt w Hveragerði</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457371D0.mp3</link><description>Gościem audycji jest Piotr Zbierski – polski fotograf, którego twórczość łączy dokument i poetycką impresję. Rozmawiamy o jego najnowszym projekcie Solid Maze, którego wystawę można oglądać w LÁ Art Museum w Hveragerði, o procesie twórczym i źródłach inspiracji. 

Na koniec audycji słuchamy singla „Berghain” Björk, Rosalíi i Yves Tumora.</description><pubDate>Fri, 21 Nov 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="86571885" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457371D0.mp3"/><itunes:duration>0:45:05</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>15</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 162: Masaż dźwiękiem z Jackiem Szelochem</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457370D0.mp3</link><description>Gościem dzisiejszej audycji jest Jacek Szeloch, naturoterapeuta specjalizujący się w terapii dźwiękiem przy użyciu mis tybetańskich i gongu. Opowiada o tym, jak dźwięk działa na ciało i umysł, oraz o zimowym wieczorze relaksacji i medytacji „Kosý kvöldið”, który współorganizuje w bibliotece w Úlfarsárdalur. Na zakończenie nowość z islandzkiej sceny muzycznej: „Dream Team” zespołu Of Monsters and Men.</description><pubDate>Fri, 14 Nov 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="83605211" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457370D0.mp3"/><itunes:duration>0:43:32</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>14</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 161: Martyna Hopsa o tkaniu, kotach i muzeum w Hveragerði</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457369D0.mp3</link><description>W tym odcinku rozmowa z Martyną Harasimczuk (Hopsa), artystką tekstylną z Hveragerði. Opowiada o swojej pasji do tkaniny artystycznej, technikach tkactwa, kulturze tkactwa w Polsce i Islandii oraz pracy w muzeum Listasafn Árnesinga. Na zakończenie piosenka zespołu The Vintage Caravan.</description><pubDate>Fri, 07 Nov 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="78284591" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457369D0.mp3"/><itunes:duration>0:40:46</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>13</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 160: Puls Islandii - Bankructwo Play i inne jesienne przypadki</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457368D0.mp3</link><description>W najnowszym odcinku „Wyspy” z serii Puls Islandii rozmawiamy o upadku linii Play Air i fali zwolnień w islandzkich firmach, o modzie na maskotki labubu w szkołach oraz o nowych przepisach dotyczących zwierząt domowych. Poruszamy też tematy przyrodnicze – od ratowania ptaków po przygotowania do kolejnej erupcji w okolicach Grindavíku.</description><pubDate>Fri, 31 Oct 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="74515435" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457368D0.mp3"/><itunes:duration>0:38:48</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>12</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 159: Luiza Klaudia Lárúsdóttir o życiu na Islandii, influensowaniu i aloesie</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457367D0.mp3</link><description>Gościem odcinka jest Luiza Klaudia Lárúsdóttir, znana internautom jako Venus Północy. Od lat dzieli się w mediach społecznościowych swoim spojrzeniem na życie na Islandii – opowiada o codzienności, realiach, produktach w sklepach i islandzkiej kulturze. W rozmowie mówi o tym, jak wygląda jej praca w sieci, jak zmieniła się Islandia od czasu, gdy przyjechała tu w 1998 roku, oraz dlaczego aloes stał się ważną częścią jej życia.

Na zakończenie zagramy najnowszy singiel Ásgeira Traustiego – Smoke</description><pubDate>Fri, 24 Oct 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="84243853" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457367D0.mp3"/><itunes:duration>0:43:52</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>11</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 158: Mediatorzy kulturowi – wsparcie dla rodzin w Islandii</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457366D0.mp3</link><description>Odcinek skierowany do rodziców dzieci trzeciej kultury. Katarzyna Matysek, Aleksandra Kozimala oraz Anna Marta Marjankowska przybliżają rolę mediatorów kulturowych – osób, które budują mosty między kulturami i wspierają rodziny w poruszaniu się po islandzkim systemie edukacji.

Opowiadają o tym, jak załatwić zajęcia pozaszkolne, wspierać dziecko w nauce, radzić sobie w kontaktach ze szkołą oraz jak pogodzić polską i islandzką kulturę w domu, dbając jednocześnie o naukę obu języków. Praktyczne wskazówki dla rodzin, które chcą wspierać swoje dzieci w codziennym życiu w Islandii.

Utwór końcowy to Páll Óskar i Benni Hemm Hemm - Allt í lagi.</description><pubDate>Fri, 03 Oct 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="94633482" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457366D0.mp3"/><itunes:duration>0:49:17</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>10</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 157: Marcel Krzak o świadomej męskości</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457365D0.mp3</link><description>Gościem odcinka jest Marcel Krzak – organizator męskich kręgów na Islandii, trener personalny, coach i trener oddechu. Na co dzień pracuje jako szef zmiany w przetwórni żywności.

Przełomem w jego życiu był udział w festiwalu Conscious Man – wydarzeniu poświęconemu idei świadomej męskości. To właśnie tam znalazł wsparcie wśród innych mężczyzn i odkrył, jak ważna jest prawdziwa otwartość na emocje i wzajemne wsparcie.

Na koniec odcinka jeden z nowych przebojów Laufey - Silver Lining.</description><pubDate>Fri, 26 Sep 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="75184169" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457365D0.mp3"/><itunes:duration>0:39:09</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>9</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 156: Puls Islandii - Lato bez sezonu ogórkowego</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457364D0.mp3</link><description>Dzisiejszy odcinek to kolejna odsłona serii Puls Islandii, realizowanej we współpracy z redakcją Iceland News Polska. Naszym celem jest przybliżenie najważniejszych wydarzeń, które miały miejsce na Islandii w ostatnich tygodniach.

Tym razem omawiamy ciepłe islandzkie lato, lipcową erupcję na Reykjanes, samozwańczych obrońców społeczeństwa, czyli Tarczę Islandii, obstrukcję parlamentarną, wypadki na plaży Reynisfjara oraz dlaczego nie warto smażyć hákarla.</description><pubDate>Fri, 19 Sep 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="76951301" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457364D0.mp3"/><itunes:duration>0:40:04</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>8</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 155: Maciej Maciejewski o piwowarstwie na Islandii i kraftowym piwie</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457363D0.mp3</link><description>W pierwszym odcinku po wakacjach rozmowa z Maciejem Maciejewskim o piwowarstwie na Islandii – od procesu warzenia piwa, przez rynek kraftowy, aż po jego pracę w browarze Gæðingur i polsko-islandzkie współprace przy piwach sezonowych.

Na zakończenie słuchamy piosenki „Sumarið” duetu Úlfur Úlfur – idealnego na pożegnanie lata.</description><pubDate>Fri, 12 Sep 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="97976320" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5457363D0.mp3"/><itunes:duration>0:51:01</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>7</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 154: Stanisław Bartoszek o tworzeniu słowników języka islandzkiego</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5420776D0.mp3</link><description>Gościem odcinka jest Stanisław Bartoszek – autor polsko-islandzkich i islandzko-polskich słowników, które od lat wspierają Polaków w nauce języka. Opowiada o swoich pierwszych podręcznikach, pracy nad słownikami w czasach bez internetu oraz o najnowszym projekcie – internetowym słowniku islandzko-polskim, który ukazał się w marcu. To rozmowa o językach, tłumaczeniu i wieloletniej pasji.

Na koniec odcinka pierwszy przebój sławnego dziś na całym świecie islandzkiego zespołu Kaleo Vor í Vaglaskógi.</description><pubDate>Fri, 27 Jun 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="111150393" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5420776D0.mp3"/><itunes:duration>0:57:53</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>6</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 153: Jak się jeździ motocyklem po Islandii – Linda i Arek „Żabol” Zarzyccy</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5420775D0.mp3</link><description>W dzisiejszym odcinku odwiedzamy Akranes – niewielkie miasteczko na zachodnim wybrzeżu Islandii, gdzie mieszkają Linda Zarzycka i Arek „Żabol” Zarzycki – para pasjonatów motocykli.

Od ponad dekady żyją na Islandii, dzieląc codzienność między pracę, podróże i wspólne pasje.

W rozmowie opowiadają o swoim islandzkim życiu i motocyklowych wyprawach – zarówno samotnych, jak i w towarzystwie polskich oraz islandzkich motocyklistów.

Na zakończenie odcinka prezentujemy utwór „Kvaðning” w wykonaniu zespołu Skálmöld – przedstawiciela islandzkiego viking metalu.</description><pubDate>Fri, 20 Jun 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="85726772" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5420775D0.mp3"/><itunes:duration>0:44:38</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>5</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 152: Puls Islandii - maj i czerwiec</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5420774D2.mp3</link><description>Dzisiejszy odcinek to kolejna odsłona serii Puls Islandii, realizowanej we współpracy z redakcją Iceland News Polska. Naszym celem jest przybliżenie najważniejszych wydarzeń, które miały miejsce na Islandii w ostatnich tygodniach.

Wraz z Moniką Szewczuk poruszamy takie tematy jak: kaprysy islandzkiej pogody, niebezpieczne sytuacje z udziałem turystów, a także smutna historia orki, która utknęła na brzegu i której nie udało się uratować. Zajrzymy też do świata lotnictwa i opowiemy o zmianach w linii lotniczej Play. Na koniec – tradycyjnie – sprawdzimy, co słychać u islandzkiej Polonii: dowiecie się, co odkrył Paweł Wąsowicz na islandzkiej pustyni oraz gdzie i kiedy będzie można pobiec z polską flagą.</description><pubDate>Fri, 13 Jun 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="73706266" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5420774D2.mp3"/><itunes:duration>0:38:23</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>4</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 151: Piotr o stowarzyszeniu Anonimowych Alkoholików na Islandii</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5420773D0.mp3</link><description>W tym odcinku „Wyspy” Piotr z AA opowiada o dziesięciu latach działalności polskich grup Anonimowych Alkoholików na Islandii. Jubileuszowe spotkanie odbyło się w ubiegły weekend. Piotr dzieli się swoją historią uzależnienia – mówi otwarcie o trudnych momentach, sile wspólnoty i swojej drodze do trzeźwego życia. Rozmawiamy też o tym, czym naprawdę jest choroba alkoholowa, jak wygląda leczenie, z jakim wstydem i stygmą często się wiąże, i dlaczego Polacy i Islandczycy postrzegają ją inaczej.

Anonimowi Alkoholicy to wspólnota ludzi, którzy wspierają się w wychodzeniu z uzależnienia. Spotkania odbywają się w duchu zaufania i anonimowości, a program oparty jest na tzw. 12 krokach.

Na zakończenie odcinka najnowszy hit Arona Cana Ljósin kvikna.</description><pubDate>Fri, 06 Jun 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="105930919" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5420773D0.mp3"/><itunes:duration>0:55:10</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>3</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 150: Katarzyna Kamenská o pielęgniarstwie i masażu geriatrycznym</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5420772D0.mp3</link><description>W najnowszym odcinku Wyspay gościmy Katarzynę Kamenską, magister pielęgniarstwa z sześcioma latami praktyki na Islandii. 

Jest założycielką firmy Just a Touch, która specjalizuje się w masażu geriatrycznym. Jej misją jest podniesienie jakości życia osób starszych, zwłaszcza tych przebywających w domach opieki. 

Katarzyna wraz z zespołem tworzy wyjątkowe miejsce, gdzie seniorzy nie tylko odczuwają ulgę fizyczną, ale także doświadczają troski, szacunku i indywidualnego podejścia.

Na koniec audycji Bleikur Range Rover - utwór w wykonaniu Arona Kristinna i Birnira.</description><pubDate>Fri, 16 May 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="71812075" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5420772D0.mp3"/><itunes:duration>0:37:24</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>2</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item><item><title>Odcinek 149: Magdalena Bartczak-Śmierzchała – taniec, pilates i macierzyństwo w jednym rytmie</title><link>https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5420771D0.mp3</link><description>W najnowszym odcinku „Wyspy” gościmy Magdalenę Bartczak-Śmierzchałę, tancerkę, aktorkę, choreografkę i dziennikarkę, która łączy sztukę z pasją do ruchu. Na Islandii pracuje jako trenerka pilates i nauczycielka tańca współczesnego. 

Opowiada o swojej drodze do pilatesu, jego korzyściach oraz o nauce tańca par młodych. W rozmowie dzieli się także doświadczeniami związanymi z macierzyństwem – o porodzie cesarskim i naturalnym, a także o tym, jak łączy aktywność fizyczną z życiem rodzinnym.

Na koniec odcinka piosenka My Heart Beats for You śpiewana przez Sycamore Tree.</description><pubDate>Fri, 02 May 2025 13:00:00 -0000</pubDate><enclosure length="97127862" type="audio/mpeg" url="https://ruv-radio.akamaized.net/opid/5420771D0.mp3"/><itunes:duration>0:50:35</itunes:duration><itunes:explicit>false</itunes:explicit><itunes:episode>1</itunes:episode><itunes:episodeType>full</itunes:episodeType></item></channel></rss>